所以，紧张、恐惧是表演成功的最危险的敌人。恐惧心理产生了超常压力，从而抑制了身体机能的正常发挥，使易如反掌的事竟变得比登天还难。
这种“沟通恐惧症”的主要表现是：神情紧张，心跳加剧，手足无措，四肢冰冷等。这种种症状只有通过训练才能消除，从而产生新的勇气和自信。
在刚开始练习说服力时，一般会出现临场时紧张与恐惧的情绪，这是很正常的事情，但是你千万不要把说话的挫败完全归结为“自己蠢”、“自己笨”、“自己不是那块料”，如果是这样的话，你从此将会一蹶不振，那么就再也无法鼓起说服的勇气了。
其实，这个世界上有几个是天生的演讲天才呢？而那些最初被认为是木讷、笨拙的人最后却成了演说家、律师、总统。大演讲家詹宁斯，他自己曾经承认在第一次尝试演讲时，两个膝盖颤抖得碰在一起。美国幽默天才马克?吐温说他第一次在会场上演讲时，觉得满嘴像塞满了棉花，脉搏跳得像在争赛跑金杯。林肯的伙伴胡思登曾说过林肯开始在会场上演说时也有一种畏惧、惶恐、忙乱，不久他获得了镇静、热忱与真挚，于是他才具备了真正的说服力。
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