你的名字电影中文剧情介绍:(2)以上烹调方式尽量不要再加油,可加酱油。(3)烹调时少加糖。(4)烹调时少用勾芡。(5)烹调时少加酒。(6)煮饭、买菜前,先算好吃饭人数及分量,避免吃下过多剩菜。(7)多吃青菜,但最好以烫的为主,或将汤汁滴干以减少油脂的摄取(或用清汤、开水洗)。(8)吃饭勿淋肉汤。(9)少用糖醋、醋熘、油炸、油煎的烹调方式。营养不发胖的饮食结构营养不发胖的全日食谱安排四、本周胎教课堂◎准爸爸参与抚触胎教孕妈妈的得力助手胎儿最喜欢准爸爸的抚触和男性频率较低的声音,所以抚触胎教,准爸爸一定要参加。准爸爸应...